2020-06-25から1日間の記事一覧

【メンタル改善】瞑想ついに合計1300分突破!更に実感する瞑想効果について紹介!

瞑想を日課として続けて1年が経ちます。 この1年で生活も色々変化し、1ヶ月間瞑想ができない時もあったのですが、出来るタイミングで瞑想を続けてきました! 累計なんと1300分! 時間だと22時間弱!